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瑜伽与生活

这部分是提问和阿密特·阿亚的回答。每一个问题和回答都会让你感受和理解很多。你可以阅读所有的问题与回答。接受每个问题与回答中好的方面，消极和不好的一面不要接受。感谢大家！

第三部分：关于瑜伽与生活

问题1．为什么有时我觉得生活没有意义？回答：不是生活没有意义，而是大多数时间我们所做的事情没有意义。你有这个问题是因为你贴近你的内心。有些人在临死之前几秒钟才有这个问题。有些人甚至到死都从没想过这个问题。我们从孩童时期就开始为教育、工作、钱、名声以及其它东西在奋斗，这种奋斗从来没有停止过。一个乞丐为得到小的东西努力拼搏着，金融大亨为大的东西努力拼搏着，两者都在挣扎，两者都不快乐。当你找到内在自我时，你就能感受到你的生活。
问题2．我工作很辛苦很卖力，但是我的老板还是不满意。我在公司和家里很有压力，感受不到快乐和健康。回答：坦率的告诉你，即使你一天工作24个小时，都无法让你的老板快乐。不要太有压力。当你生气，紧张时只会给自己带来更多的问题。是的，我总是说当你自身有问题时，你将会带给其他人问题，而大多数人都不快乐。闭上眼睛问你自己，你快乐吗？每一个家庭人们都处在问题之中。压力不是疾病，是我们不想要但却得到的一个境况。瑜伽，冥想能够使我们的身体和精神非常的健康，使小的事情不会让你感到压力。感受你自我的真爱与平和。
问题3．我有很多的梦想，想在一生有所作为，但是我面临很多的问题，请问怎样做才能实现的我梦想呢？回答：首先弄清楚你想做什么。如果你的想法可行，那么肯定什么事情也无法阻止你去做。是的，你需要花一些时间，努力工作，充分准备，但是你能够做到。我只想说如果你想要实现你的梦想，那么你要做好准备。最好先列一张表，列出你想做哪些事。然后一件一件开始做。是的，任何事情都不简单，但是世上无难事。你需要用心用爱去努力工作。要有耐心，要相信自己。你的准备很重要。如果你准备得不好，事情会很难做。
我举个小例子：我说的是真理。在印度，在瑜伽界有许多的奖项。在 2000 年我知道了所有的这些奖项。我的心在说我想拿最好的几个奖项。但同时，我明白奖项不算什么，我并不需要。但是意识又在说，不，我需要，让我去获奖吧。我下定决心，在 2000 年到 2001 年的一年中我精心准备。从 2001 年到 2003 年间，我获得了印度所有的最高奖项。人们很惊讶，这个男孩是谁，他们以前从来没见过我，人们参加了五年、七年，而我第一次参赛就得了大奖。但是这不容易，我尽了全力。我为瑜伽开辟了一条新路，大多数的人改变了他们的练习和表演。事实上，没有人帮助我，我独自一人。所以不要认为你孤独，没有人知道你，你怎么能做呢。我相信如果你准备去精心准备，你准备去努力，那么没有人能阻止你。同时，你的工作只是去做去准备去尽你最大的努力，而不问结果……不要去想结果会怎样。如果你成功了，要快乐，如果你失败了，也要快乐，这就是瑜伽。整个人生就是瑜伽。瑜伽是生活方式。但是要对你所做的事情有信心，你将发现你在慢慢地接近你的梦想，终有一天，你能够得到你想要的。
问题4．我健康、漂亮，拥有一切，但是为什么我不快乐？回答：快乐与平和并不取决于你是多么健康、富有或是漂亮。快乐与平和是思想意识平静放松的状态。你的身体健康并不意味着你的心理也健康。你的衣服或妆束是无法让你感受快乐与平和的。不用相信我，但是问问你自己，你快乐吗？你可以看到许多杂志封面是面带着灿烂笑容，穿着很少衣服的女孩照片。仔细看一下这些照片，你会发现她的内心有多少的痛苦，她目光深处的泪水。我不想说这些，但是杂志作为一种媒体方式，是会影响人们的观念的，很多人会看，但是办这些杂志的人只是为了钱。他们刊登衣着很少的封面女郎的照片只是为了吸引你。但是真的美丽、真爱、快乐与平和是无法通过衣服、金钱或是化妆中获得的，当你真正理解自己的时候，快乐与平和就会到来。你可以微笑，可以说千百次你快乐，但是我想告诉你，问问你自己你快乐吗？
问题5．为什么有时候我感到孤独？回答：如果你清楚地了解自己，你会发现不是有时候而是整个一生我们都孤独地生活着，我们是真正孤独的。不要误解我。大多数人活着像做梦，他们从来不曾了解他们自己，他们只是活在人群中。他们感受得到他们的金钱、汽车、朋友、亲戚，而这些事情就是他们的生活。他们永远不会问他们自己有关自己的事情。
当然，我们有朋友有亲人，生活中彼此互相帮助，和谐地生活着。但是同时，我们还必须看到我们自己。一旦我死了，没人与我同行，我只有一个人走。是的，朋友和亲人们会哭。你所有的金钱和工作会留下。你的亲人们会花你的钱。度过此生的最好途径是与所有的人共享人生，但是同时，不要迷失了自己。人们做一切的事情，但是他们迷失了他们自己。不要迷失你自己。
问题6．为什么有这么多的离婚？结婚没几年很多人就离婚了？回答：这是因为没有人爱任何人，每个人都需要爱。你们都爱我是因为我爱你们。你们与我在一起感觉快乐，因此你们都在这里，一旦我做了什么也许你们不喜欢的错事或是错误，那么你们都将会恨我。我知道这是事实，没有人爱任何人。真的我们都是自私的。丈夫想要妻子按照他的意愿去做，妻子想要丈夫做她想要的事情。整个冲突就是因为自负和自私的天性。但是在内心伸出你需要什么？你需要的只是爱，爱不意味着什么，只是奉献。没有人想要奉献，整个关系变得像是一种调整适应。人际关系不是调整适应。一旦你理解了人与人之间的关系，你就会理解整个瑜伽和生活，你就会感受更多的快乐与平和。但是我们都离得很远。
问题7．有时候我对死亡感到非常恐惧，怎样快乐地生活呢？回答：没有人不害怕死亡。这是最大的真理，人人都要死。无论你是富还是穷，你有名还是低微，每个人都会死。没有人能逃离死。我，你，所有人都会死，死亡随时可能降临。死亡如影随形，总是跟在我们身后。但是人们忽视死。多数的人害怕死，他们将恐惧深埋心底。生不仅仅是为了死，生命对自己对别人都意义重大。
但是我们都要对自己负责。这就是为什么我说哪里有时间去彼此憎恨和打仗，终有一天我们都会死。为什么不快乐和平地生活呢？你甚至找不到几个快乐的家庭。每个人都因为非常小的事情而给别人带去麻烦。只是安享生活，试着了解你自己，让你的人生有意义，为了你自己，也为了别人。我们都必须面对死亡，没人能阻止，这是真理。
问题8．我想改变自己。但是我不知道怎么做？回答：如果你想改变自己，那么我肯定你知道应该怎么做。每天练瑜伽，对家人和亲戚们友善。试着了解自己，你会发现自己正在改变。
问题9．你总是说要爱父母，但是怎么爱他们？我们有那么多的工作，生活是如此不易。回答：很好的问题。我不知道为什么你不理解如何去爱。如果你要有争斗，也许需要学习，但是对于爱，是不需要学任何东西的，也没人能教你。你说你有那么多的工作，但是为什么你忘记你自己有一天也会为人父母，对你，你的孩子会做相同的事情。这就是为什么我告诉你大多数情况下我们都是自私的。
你的父母不需要你的钱，而是需要你的爱。当你小的时候，他们是那么地爱你，但是现在你有了女友，男友，你享受着二人世界，把父母撇在一边，这真的是非常不好。在印度和其它国家，这是个大问题，没有人关心老人。大多数情况下，他们的用处是在家里看孩子，他们年轻的儿子可以去享受生活。不，这不是对父母的爱或尊敬。他们不只是像个保姆那样照顾你的孩子的。你必须要记住他们是谁？记住一天你也会变老，你也会面临同样的问题。也许你老的时候很有钱，但是从哪里你能得到爱？不要忘记你的父母，爱他们，照顾好他们。
问题10．有时候我不知道应该做什么，怎么办？回答：相信你自己。从父母和朋友那儿寻求帮助和指引，爱自己。问题来了，问题的到来会让你更坚强。要有信心。
问题11．我一生犯下许多错误。我想改变自己，但是每当我想起过去做的错事，我感到非常内疚，不快乐。回答：大多数的时候我们说别人错了，但是如果我们看看自己，那么我们会发现我们错得多厉害。人非圣贤，孰能无过？是的，每个人一生中都会做错事。但是我们必须从错误中汲取教训，同时，不再重犯就好。不要因为做错而内疚，安住在当下，明天在等待你。无论发生了什么，只是安住在当下，不要回想过去。
但是同时，从过去中汲取教训。过去发生过许多的战争，所有的人都知道战争的结果是毁灭，但是人们不汲取教训，今天，你会发现全世界都在准备打仗。全世界都目睹了战争和对抗，仅仅是为了他们的自负而争战，现在仍然有许多人想打仗。所以，过去是好的教训，会让明天更美好，但是方向别走错了。
问题12．怎样让自己始终都保持平静，健康和快乐？回答：安享自然地生活，坚持练瑜伽，你会得到健康和意识的平和。快乐是意识的状态，快乐取决于你的行为反应。当你练瑜伽时，你的意识会变得平静而放松，你将能很好地控制你自己的意识。试着了解你自己，也了解这个生命。生命中总会遇到问题，问题会发生，但是我们可以快乐地活着，想要多快乐就会多快乐。多数时候我们彼此依赖，我们的快乐也彼此依赖。同时，你不能改变整个世界，但是你能改变你自己。但是同时，不要反对世界，安享这个世界。我知道会有战争，人们会因为打仗而让这个世界变得肮脏不堪。但是我祈祷全世界所有的人都应当了解真正的问题，了解生命，人们可以停止打仗，希望人们不打仗，没有人应当在战争中死去。
问题13．我脸上起了很多疙瘩，我试过很多的化妆品但是都不管用，我该怎么办呢？回答：多吃蔬菜和时令的水果，多喝水，不要吃荤。多练习一些体位，月亮式和清理经络调息对你非常有好处。化妆品含有很多的化学成分，所以不要用太多的化妆品。记住真正的美在你的内心深处，爱你自己吧。

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